Pour qui?
Ce programme s'adresse à toute personne désireuse d'optimiser son bien-être et sa santé. Je vous accompagne que vous ayez traversé un événement particulier ou que vous souhaitiez simplement adopter des nouvelles habitudes alimentaires et prendre soin de vous au quotidien.
Quelle est mon approche?
Mon parcours, ma certification en nutrition et en coaching ainsi que mon master en psychologie m’ont orienté naturellement vers une approche holistique. Je prends en compte dans mes consultations différents piliers : l'alimentation, l'activité physique, le sommeil/ la capacité à nous détendre, le développement personnel. Ces différents piliers fonctionnent en synergie.
Il s’agit ici d’une approche personnalisée ; une alimentation qui convient à une personne et qui lui donne de l’énergie sera peut-être source d’inflammations et d'inconforts pour une autre. Nous avons tous un profil alimentaire différent, je vous accompagne ainsi dans l'identification du vôtre; celui qui vous donnera une énergie stable tout au long de la journée et nécessaire pour vos sorties sportives, un sommeil de qualité, une bonne digestion, une peau saine, un équilibre mental,...
